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Tabata

  • 200 港元
  • Ashley Road

服務說明

Tabata運動型態屬於高強度間歇運動(HIIT),但比起一般的HIIT,TABATA提升心肺能力和肌肉量的效果目的是更好,是運動時盡可能使用最多的肌肉群,以利於有效率地消耗熱量,並且同時提升身體的有氧和無氧(心肺工能和肌肉)的運動能力,讓身體能夠負擔越來越大的運動量 TABATA是高強度的訓練,對於減脂是非常有效。在短時間內,高效率的運動型態,特別適合忙碌的你


取消政策

如取消課堂必須要在課堂二十四小時前取消或改期 ,否則會扣除當日所預約之課程堂數,不設補堂,如課堂前十二小時內預約然後取消/改期都不作補堂,謝謝


連絡人詳細資料

  • Hong Kong, Tsim Sha Tsui, Ashley Road, 九龍中心

    +852 2898 9089

    info@cchwc.com.hk


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